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五臟衰老,都有先兆

時間:2020-08-05 09:49來源:人民網-生命時報 作者:人民網-生命時報 點擊:
延緩衰老、延年益壽是人們的美好愿望。傳統中醫學認為,女子“五七陽明脈衰,面始焦,發始墮……七七任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭”;男子“五八腎氣衰,發墮齒槁

【直報網北京8月5日訊】(人民網-生命時報)北京老年醫院中醫科博士 李金輝 □主任李方玲

延緩衰老、延年益壽是人們的美好愿望。傳統中醫學認為,女子“五七陽明脈衰,面始焦,發始墮……七七任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭”;男子“五八腎氣衰,發墮齒槁……八八則齒發去”。意思是說,女性35歲左右、男性40歲左右開始衰老。從中醫角度講,五臟功能衰退是一個漫長的過程,如何發現蛛絲馬跡,提前預防衰老呢?

悠久的祖國中醫學,具有自己獨特的醫學理論體系,其中藏象學說就是極其重要的組成部分。藏象學說研究人體各個臟腑的生理功能、病理變化及其相互關系。藏指藏于體內的內臟,象指表現于外的生理、病理現象,“有諸內者,必形諸外”,可以“司外揣內,見微知著,以常達變”。簡單說,就是通過外在細微表現,發現體內太過或不及的異常變化。

關節不適、視物昏花:肝老了。中醫認為,肝在體合筋,其華在爪,在竅為目,在液為淚。爪為筋之余,膝為筋之府。有些中老年人,常出現爪甲枯槁、膝關節不利、視物昏花、迎風流淚的癥狀,這就意味著肝臟開始衰老了。所以,出現上述表現,需要調補肝臟。平時要注意膝關節保養,如有不適,應避免爬山、登高樓等損傷膝關節的行為。還有些人常常一天到晚盯著手機看,容易引起眼睛疲勞,如出現視物昏花、迎風流淚的癥狀,應減少使用電子產品,工作學習一段時間要站起來多眺望遠方,閉目養神。如眼睛干澀,可用枸杞、菊花、決明子、石斛等代茶飲,有養肝明目之效。

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